Tyyny vaikuttaa merkittävästi yöunesi laatuun ja siksi on tärkeää, että tyyny valitaan oikein. Paranna untasi valitsemalla tyyny, joka tukee niska- ja hartiaseutuasi sekä ohjaa asentosi ergonomisesti oikeaksi. Selkärankasi tulee olla mahdollisimman suora, jotta pää ei ole liian koholla ja tyynyn tulee muotoutua napakasti niskan ja hartioiden mukaisesti. Juuri sinulle sopiva tyyny ohjaa pääsi ja niskasi asentoa yöllä, joten tyynyn tulee vastata yleisintä nukkuma-asentoasi kyljellään, selällään tai vatsallaan.
1. Sänkysi tukiominaisuudet ja patjasi kovuus
2. Hartioidesi leveys sekä tyypillinen nukkuma-asentosi
3. Sekä mieltymyksesi - tärkeintä on kuitenkin valita tyyny joka tukee kehosi luonnollista nukkuma-asentoa yöllä.
Kun vastaat tyynykoneen kysymyksiin, mieti sänkysi tukiominaisuuksia ja patjasi kuntoa kriittisesti. Ensimmäinen kysymys koskee nukkuma-asentoa - Luonnollinen nukkuma-asentomme on useimmiten se asento, jossa nukahdamme iltaisin. Toinen kysymys koskee hartioidesi leveyttä - Suuntaa antavana mittana voit käyttää ylävartalosi kokoa. Tämän jälkeen on hyvä kiinnittää huomiota patjasi tuntumaan ja upottavuuteen - Mitä pehmeämpi patja, sitä enemmän uppoat, joten tarvitset todennäköisemmin pienempää kokoa olevan tyynyn. Jos patjasi on jämäkämpi, niin isomman kokoinen tyyny voi olla parempi.
Suosittelemme, että mietit tyynynvalintaprosessia kokonaisuutena, ottaen huomioon ylävartalosi koon, vartalotyyppisi ja patjasi tuntuman arvioidaksesi, tarvitseeko sinun valita suurempi tai pienempi koko. Pienemmälle vartalolle, jolla on lyhyempi niska-hartiaseudun etäisyys, pienempi tyyny olisi hyödyllinen, kun taas suuremmalle vartalolle, jolla on pidempi niska-hartiaseudun etäisyys, suurempi tyyny voi olla ihanteellisempi.
Mietityttääkö tyynyn koon valinta suosituksemme jälkeen? Vieraile myymälässämme tai keskustele chatissa koulutetun nukkumisergonomian asiantuntijan kanssa.
Liittymällä TEMPUR Premium -jäseneksi vastaanotat mielenkiintoista tietoa unesta ja hyvinvoinnista sekä ajankohtaisista kampanjoistamme sähköpostitse noin kerran kuukaudessa. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa. Lisätietoja siitä, kuinka tietojasi käytetään ja säilytetään, on tietosuojakäytännössämme.