• Jääkiekkojoukkue TPS ja maailman suurin vuodevalmistaja TEMPUR ovat solmineet yhteistyösopimuksen.

"Mestarit tehdään yöllä"

TPS:n jääkiekkoilijat hakevat tehoja kauteen 2018 paremman nukkumisergonomian avulla

 

TEMPUR-TPS -yhteistyössä on ideana tuoda TEMPURin ja paremman nukkumisergonomian monet hyödyt jääkiekkoilijoille ensi kertaa koko joukkueen mittakaavassa Suomessa. Kyse on palautumisen turvaamisesta ja maksimoimisesta – power-unesta, jonka avulla yksilö on jääkiekoilijana ja taktisena pelaajana tehokkaampi, vahvempi ja keskittyneempi.

 

Parempi ja pidempi uni eivät ole mahdollisia ilman sopivia nukkumisen apuvälineitä, joista tärkeimmät ovat kehoon kohdistuvaa painetta vähentävät tyyny ja patja. Jos selän tai niskan asento on yöllä huono, tai jos sänky on kova tai kimmoisa eli aiheuttaa painepisteitä, uni häiriintyy. Tällöin heikennetään tärkeää syvän unen vaihetta, jossa mm. erittyy kasvuhormonia, joka vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan ja sitä kautta lihasvoimaan.

Kun uni on ehjää ja riittävän pituista, urheilija palautuu paremmin, voi treenata intensiivisemmin ja motoristen taitojen oppiminen on parempaa. Huonosti tai liian vähän nukutun yön jälkeen ei olla parhaassa kunnossa myöskään henkisesti. Esimerkiksi NHL ja NBA kiinnittävät tähän huomiota nyt enemmän kuin koskaan. Aikaisemmin keskittyminen on kohdistunut ehkä jopa liiankin yksipuolisesti ravintoon ja harjoitteluun, jopa yliharjoitteluun, vaikka tutkimukset ja kokemukset osoittavat, että oikean ravinnon ja treenaamisen lisäksi ”mestarit tehdään yöllä”.

TEMPUR-TPS -yhteistyössä urheilijat saavat unenhuollon ja nukkumisergonomian valmennusta alan pioneerilta fysioterapeutti PasiKoistiselta TEMPURilta. Jokaiselle valitaan yksilöllisesti sopiva TEMPUR-sänky, -tyyny ja -peitto sekä lisäksi pelaajat osallistuvat tutkimukseen, jossa omaa unta ja palautumista seurataan. Tulokset julkistetaan syksyllä 2018 hyödyntämään kaikkia urheilijoita

 
TPS on vahvassa nousussa oleva joukkue, joten se saa valtakunnallisesti näkyvyyttä haastajana, joka tällä kaudella nukkuu paremmin kuin muut